El Ayuntamiento de Valverde, a través de su Escuela Municipal de Salud, ofrece un Taller práctico para el control de la ansiedad y del estrés dirigido a jóvenes.
Con esta iniciativa se quiere que los participantes puedan aprender a controlar la ansiedad y estrés de la vida cotidiana, mediante sencillos ejercicios prácticos de relajación, respiración y control mental. También a conocer cuáles son los principales estresores en la vida (prisas, pantallas digitales, exámenes, relaciones, competitividad, etc), porque tan importante es saber lo que uno debe hacer para controlar la ansiedad, como saber lo que debe dejar de hacer.
Se pueden conocer las fases del estrés y los síntomas que desencadenan para mejorar tu salud a corto, medio y largo plazo.
Dirigido a jóvenes a partir de 13 a 18 años. Para participar y recabar información acude el sábado 27 de abril, a las 18.30 en la Sala de Cultura. Imparte: Antonio Marazuela LLorente. Psicólogo. Profesor de Yoga."
Las inscripciones deben hacerse en el Ayuntamiento hasta el viernes 26 de abril.
